(はれ) お疲れ様です。 昨日は以前のヘルニアが再発して1日中寝ておりました そして今朝も、痛みで起きられなかったので、念入りにストレッチを行い、痛み止め服用のうえ、買い物などの野暮用を済ませて、アクアリウムに挑みました まず、出来ていなかった…
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